Was ist Aikido
Aikido ist eine Kampfkunst. Darüber hinaus ist es aber auch ein hervorragendes Organ-, Kreislauf und Bewegungstraining und ein philosophischer Weg. "Ai" steht für Harmonie und Anpassung, "Ki" für Energie, Geist und den Willen, und "Do" für den Weg, auf dem es gilt sich stetig weiterzuentwickeln. Aggression wird nicht mit Aggression beantwortet. Aikido zerstört nicht den Gegner, sondern den Angriff.
Aikido zeichnet sich durch einen friedvollen Umgang der Trainingspartner miteinander aus. Rivalität, Kräftemessen oder gefährlich aggressive Kampfformen passen ebenso wenig wie Wettkämpfe zum Geist des Aikido. Durch Falltechniken und die natürlichen Bewegungsabläufe sind Verletzungen - auch wenn Aikido manchmal durchaus spektakulär aussieht - sehr selten.
Aikido eignet sich damit hervorragend als Sport für alle Altersgruppen. Prüfungen, ähnlich wie in anderen Kampfsportdisziplinen zeigen den eigenen Leistungsstand und motivieren zu weiteren Verbesserungen der eigenen Fähigkeiten.
Typische Bewegungsformen im Akido: "Drehe dich weg, wenn du gestoßen wirst und trete ein, wenn du gezogen wirst" ist ein Grundsatz im Aikido. Die aggressive Kraft des Angreifers wird aufgenommen und ergänzt. Der Angriff wird durch dynamische Kreis- und Spiralbewegungen umgelenkt und wieder auf den Angreifer zurückgeführt. Das wird im Frotgeschrittenentraining auch auf Angriffe mit Stab, Messer und Schwert übertragen.
In der Regel trainiert ein Verteidiger (Nage) zusammen mit einem Angreifer (Uke). Die Rollen werden innerhalb der Übungsfolgen immer wieder getauscht. Aikido kann mehr als ein Sport sein. Viele suchen und finden im Aikido ihren persönlichen Weg zu mehr Konzentration, Gelassenheit und Verständnis - nicht nur beim Training - sondern auch in Alltagssituationen. Aikido verbindet sportliche Betätigung mit persönlicher Weiterentwicklung.
Das Aikido Training findet bei uns in der Sporthalle statt und wir müssen daher vor und nach dem Training unsere Mattenfläche aufbauen. Ein typischer Traingsablauf besteht aus: Begrüßung, Warmlaufen & Gymnastik, Fallschule, Training von Wurf- und Haltetechniken, Randori (freier Übungskampf) und Verabschiedung.
Ein paar Technikbeispiele
| Fallschule |
|
|
|
|
| Wurftechniken |
|
|
|
|
| Haltetechnik |
|
|
||
| Messer |
|
|
|
|
| Schwert |
|
Unser Prüfungsprogramm
Der Aikido Club Aichtal ist Mitglied des Deutschen Aikido-Bundes (DAB). Die folgende Tabelle zeigt unser Technikprogramm (Quelle DAB).
Die Farben kennzeichnen den Technikumfang, den du als Schüler auf den jeweiligen Grad beherrschen musst. Mit erfolgreichen Abschluss der ersten Prüfung erhälst du den gelben Gürten und den fünften Schülergrad (5. Kyu). Es folgen die Prüfungen zu Orange, Grün, Blau und Braun. Mit dem schwarzen Gürten erhälst du den erste Meistergrad (1. Dan) und trägst ab jetzt auch das schwarze Beinkleid, den Hakama. In der Tabellenzeilen stehen die Techniken (14 Wurf- und darunter 7 Haltetechniken). Die Spalten stehen 15 unterschiedliche Angriffsformen.
Um in deiner ersten Prüfung den gelben Gürtel zu erreichen musst du also den Schwertwurf (Shiho-nage) und die erste Haltetechnik (Udeo-sae) für vier verschieden Angriffe beherrschen. Typisch für Aikido ist dabei: Du führst jede Technik immer sowohl mit rechts UND mit links, als auch in zwei Varianten aus. Die Varianten sind: frontales/direktes Eintreten in den Angriff (irimi) und eine Form in der du rückwärtig führst (tenkan). Für den Gelbgurt sind dies in Summe 32 Bewegungsabläufe.
Weitere Erklärungen und Beispiele findest du in der interaktiven Technikübersicht des DAB.
O-Sensei Morihei Ueshiba
O-Sensei Morihei Ueshiba, lebte vom 14.12.1883 bis 26.04.1969 in Japan. Er stammte aus einer wohlhabenden Samurai-Familie mit Landbesitz und lernte bereits in jungen Jahren unterschiedlichste Kampfkünsten kennen. Im russisch-japanischen Krieg kämpfte Ueshiba als Freiwilliger an der Front und wurde wegen seines Mutes befördert. Beim Studium traditioneller Kampfformen wurde ihm über die Jahre klar, dass es in den Kriegskünsten darum geht, jedem Angreifer kompromisslos entgegenzutreten und ihn zu zerstören. In seinem weiteren Leben entwickelte sich Ueschiba zu einem sehr friedfertigen Menschen und ließ diese Philosophie in sein Aikido einfließen. Ueshiba sah die im Aikido enthaltene Harmonie als Mittel die Menschen auf der Welt zu vereinen. Aufgrund seiner Friedfertigkeit war Aikido die erste Kampfkunst, welche nach dem 2. Weltkrieg wieder aktiv in Japan praktiziert werden durfte.
Wer kann Aikido ausüben?
Ihr glaubt ihr seid zu alt für Aikido ...
...oder vielleicht auch zu jung oder zu unsportlich?
Nein! Aikido ist eine Selbstverteidigungssportart für jede Altersklasse, für Trainierte und Untrainierte, sportlich Begabte und Unbegabte. Aufgrund der runden und natürlichen Bewegungen ist AIKIDO auch für alle geeignet. Eine sportliche Vorbildung ist zwar förderlich, jedoch nicht zwingend notwendig. Fehl am Platz sind diejenigen, die in kurzer Zeit gefährliche Angriffstechniken zum Zwecke der falsch verstandenen Selbstbestätigung erlernen wollen! Denn Technik ist Werkzeug, Harmonie das Ziel! Der Weg des AIKI ist von großer Bedeutung und voller Erfolgserlebnisse!
Aikido-Video
Randori auf dem Horn
u. a. mit Bundestrainer Karl Köppel (8. Dan) und Thomas Walter (5. Dan)
Die Urheberrechte an dem Film liegen bei Milos Savic. Die sonstigen Rechte liegen beim Deutschen Aikido-Bund e.V.
ACA Vorführung: Was ist Aikido
Ein kurzer Zusammenschnitte von unserer Vorführung auf der Bonsai Ausstellung in Aichtal (2025).
Aikido-Club Aichtal Image-Film
Wir haben unseren eigenen Film gedreht um allen Interessierten zu zeigen wie ein typisches Aikido-Training bei uns aussieht und was Aikido ist.
